Przygoda w górach: Wyprawa na Kasprowy Wierch
Endorfiny, jakie produkuje skonstruowany przez nas organizm ludzki, nazywane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w chwilach dla nas nadzwyczajnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze powszednie tarapaty, kłopoty odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz niezmiernie szczęśliwi. O tak solidne samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy korzystna komedia, dobra, miła książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami rozpoczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech zezwala na uwolnienie endorfin. Śmiech pobudza skonstruowany przez nas organizm do bardziej odpowiedniej do Twoich wymagań, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, poprzez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu prawidłowiej pracuje, posiadamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i fabrykujemy hormony szczęścia, które naturalnie nadają nam tej lekkości, solidnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Dowiedz się więcej
2. Przeczytaj to
Raj dla miłośników przyrody: Bieszczady w pełnym blasku